La respiration, une savante mécanique

 

Comme vous le savez, la respiration est au cœur de notre pratique de yoga.

Bien que le yoga ne soit pas mentionné dans ce documentaire sur Arte, je vous le conseille car on apprend pas mal de choses sur la respiration.

La respiration, une savante mécanique

Quels sont les effets de la respiration sur notre organisme ? Dans quelle mesure notre manière de respirer affecte-t-elle notre santé et nos sensations ? Coup de projecteur sur notre besoin le plus fondamental et son processus inconscient mais vital.

https://www.arte.tv/fr/videos/099619-000-A/la-respiration-une-savante-mecanique/

Les fascias

Prendre conscience du rôle des fascias et du fait que des parties du corps qui ne semblent pas à première vue reliées, le sont par les fascias.

En dehors des thérapies proposées et vertus de toute sorte qu'on leur attribue, comprendre également le lien avec ce que nous faisons dans nos pratiques et comment ils impliquent et relient des parties du corps parfois éloignées et apparemment sans rapport, tout cela prend encore plus de sens sous l'éclairage du rôle de ces tissus de notre corps.

Deux reportages intéressants.

Pako


https://www.youtube.com/watch?v=uYAXuvhZ1v4


https://www.youtube.com/watch?v=pVRzBosOZ5s

Un smartphone en main, votre temps de concentration est inférieur à celui d'un poisson rouge

Article on ne peut plus d'actualité. Le rapport avec le yoga est le fait que nous cultivons le maintien de notre attention au lieu de la disperser et de la laisser se faire prendre en otage au point d'arriver à ne plus décider de ce que l'on veut vraiment et d'être à la merci de ce qui nous proposent les différents medias numériques.

L'idée n'est pas de bannir les moyens numériques mais de les utiliser en décidant quoi, quand et comment.

Pako

https://www.huffingtonpost.fr/2015/05/18/smartphone-temps-concentration-poisson-rouge_n_7303954.html

Comment le yoga a-t-il conquis le monde ?

France culture 25/03/2019

https://www.franceculture.fr/emissions/la-grande-table-2eme-partie/comment-le-yoga-a-t-il-conquis-le-monde

Le yoga, un phénomène mondial aux trois cents millions d’adeptes, ou l’histoire d'une conquête.

Les bénéfices méconnus du yoga pour votre santé

Un article pertinent avec un éclairage scientifique

https://www.lanutrition.fr/les-news/les-benefices-meconnus-du-yoga-pour-votre-sante

Méditation et neurosciences

Conversation entre le moine bouddhiste Mathieu Ricard, et le neurophysiologiste allemand Wolf Singer. Pendant huit ans, ils se sont interrogés sur notre fonctionnement spirituel.

Moine bouddhiste depuis quarante ans, Matthieu Ricard est un méditant chevronné, régulièrement sollicité par les universités du monde entier pour se prêter à des expériences sur le cerveau. Neurobiologiste, directeur émérite du Max Planck Institute for Brain Research, Wolf Singer est l’un des plus grands spécialistes mondiaux du cerveau.

De Jung au yoga

France culture 10/05/2017
https://www.franceculture.fr/emissions/les-discussions-du-soir-avec-leili-anvar/de-jung-au-yoga

Voyage de la pensée de Jung aux Upanishads,